Gebelik Hesaplama

anneler için bilgi ansiklopedisi..

Hamilelik Gebelikte Egzersiz Kategorisindeki Yazılar

Gebelikte sporun önemi

Gebelikte spor önemlidir. Yapacağınız egzersizlere dikkat etmeliisniz. Hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için bunlara dikkat etmelisiniz. 1. Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun muhtemel kısıtlamalarına uymalıdır. Daha önceden erken doğum yapmış, ya da önceki gebeliklerinde değişik sorunlar yaşamış anne adaylarında egzersizin.. devamı »

Hamilelik Yogası Nedir

Hayatınızın her döneminde sağlıklı olmak istersiniz. Ancak gebelik dönemi bir kadın için her şeyden daha da önemlidir. Çünkü dünyaya getireceği bebeğinin sağlıklı olmasını ve oldukça da sağlıklı büyümesini ister. .. devamı »

Hamilelikte Hangi Egzersizler Yapılabilir

Hamileyken rahat ve sağlıklı doğum yapabilmek için egzersizin çok büyük önemi vardır.Tabiyki fit bir anne bebek için de çok faydalıdır.Denge gerektiren düşmenize sebep olacak egzersizleri tercih etmemeye dikkat etmek gerekiyor .Doktorunuzun onayıyla , hamilelikte yaşadığınız herhangi bir sağlık sorununuz yoksa yürüme,hafif tempolu koşu, yüzme gibi egzersizleri çok rahat bir şekilde.. devamı »

Gebelik boyunca egzersizin önemi nedir

Gebelik boyunca egzersizin önemi nedir “Gebelikte yapılan egzersizler gebenin kendini iyi hissetmesi, solunum sisteminin daha iyi çalışması ve uygun sınırlarda kilo alımını sağladığından faydalıdır ” diyor Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd.Doç.Dr.Rukset Attar. Egzersiz yapan anne adaylarında varisler,uykusuzluk,basur,bel ağrıları gibi gebeliğe bağlı şikayetler daha az görülür. Gebelikte.. devamı »